冬令进补，春天打虎！是不是每个人都要补？又该怎么补？

俗话说：“冬令进补，春天打虎。”祖国医学认为，人作为自然界的一分子，其生命规律与自然变化息息相关，而人必须要主动适应自然，才能更好地保持健康。

《黄帝内经》有云，“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。”这句话是说，四时阴阳的变化，是导致万物生命不断变化的根本原因。处在宇宙中的我们也应当顺从自然界生长收藏的变化规律：在春夏两季蓄养阳气，在秋冬两季蓄养阴气。

按照传统文化对一年四季大自然“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化特点，冬令进补更容易被人体所吸收，从而化生精气藏于体内，可以为来年健康奠定良好基础。