处暑过后，明显地感觉到秋天是真的来了。虽然白天还有点闷热，但一早一晚简直不要凉爽太多。这时候，除了要适当地增加衣物，还有就是注意防秋燥了。“秋燥”是怎么一回事呢？

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说白了，就是秋天气温下降，水蒸气蒸发减少，空气中不再有夏天的湿度，变得干燥！但吸进肺里的空气却需要湿润，于是呼吸道就要对空气进行由干变湿的加工，而在这个过程当中，大量的气血会上升到呼吸系统，给空气加温加湿，如此一来，身体中的大量津液就会被消耗。

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可是很多人又不能及时地补充津液，于是便出现了口腔、鼻腔、嘴唇、皮肤发干的情况。这一点，想必最近应该已经有朋友感觉到了。但如果你以为秋燥只是干这么简单，那就大错特错了。

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所谓燥邪伤肺，肺为娇脏，喜润而恶燥，因此秋燥对肺的考验是很大的。肺不好，容易出现哪些问题呢？一、咳嗽肺主肃降，肺部受邪，肃降不利则肺气上逆，就会表现出频繁的咳嗽。

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二、鼻炎肺开窍于鼻，最容易表现在鼻子上，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等鼻炎问题就找上门了。三、皮肤干痒肺主皮毛，如果肺的宣发功能变差，濡养不好皮肤，皮肤就会干痒，甚至过敏、发红。四、便秘没错，便秘可不光是大肠的事！肺与大肠相表里，肺不好自然也会影响到大肠，出现排便困难。

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