长江日报大武汉客户端12月16日讯　“以前胡吃海喝，光吃不动，熬夜不睡觉，觉得自己年轻，身体怎样都吃得消，现在可真不敢了。”13日，是小糖友小郝出院的日子，谈起患病经历，他悔不当初。

26岁的小郝是个身材壮实的小伙子，他从事销售工作，平常的工作特别忙碌，加班熬夜到转钟是常态。肚子饿了吃外卖、方便面，渴了喝饮料，晚上加完班了就吃夜宵喝啤酒，饮食既不规律也不健康。他知道长期喝饮料不好，但也戒不下来，就换成了无糖饮料。半个月前，小郝出现了口干、多饮、爱出汗、体力下降等症状，听人说这是糖尿病的表现，他赶紧自测了一下，结果血糖高达16mmol/L，赶紧到武汉市东湖医院内分泌科就诊咨询。

医生检查发现，小郝身高176厘米，体重92公斤，腰围98厘米，BMI指数（即体重指数）达到了29.9kg/平方米（一般18—24之间为正常），随机血糖14.5mmol/L，抽血结果提示血尿酸685μmol/L，结合他的临床症状，确诊患上2型糖尿病、单纯肥胖、高尿酸血症等。住院治疗期间，通过药物治疗、针灸治疗，配合饮食调理、调整作息、有氧运动、抗阻训练，小郝的血糖尿酸逐步恢复正常，体重也下降了11公斤，口干乏力等症状明显缓解。

据市东湖医院内分泌科主任管雅文介绍，小郝之所以年纪轻轻患上糖尿病，原因主要有两个，不合理的生活方式和体重超重。小郝进食时间不定，且爱吃高热量的食物，晚上工作晚了还继续吃烧烤，进一步加重自己的胰腺负担；他用无糖饮料代替白开水，自以为健康，其实并不是，无糖不等于没有糖，而是采用形式各异的甜味剂代替了糖，甜味剂过多会进一步影响胰岛素的敏感度，导致热量超标；超重或者肥胖是发生2型糖尿病最危险的因素，80%以上的2型糖尿病与超重肥胖有关。

近年来糖尿病患者越来越年轻化，我国现在有1.14亿糖尿病患者，20到40岁的糖尿病患者人数已占比6%。管雅文提醒年轻朋友，糖尿病的发生发展与人们的生活方式密切相关，除了家族因素以外，不合理饮食、饮酒和缺乏运动等都会增加患2型糖尿病的风险，应在这些方面多加注意。已经确诊的糖尿病患者，在积极治疗的同时也要启动生活方式干预，减轻体重、合理饮食、戒烟戒酒、定期监测血糖，会带来明显的效果；肥胖或超重的病程小于6年的糖尿病患者，如果在短期内减重10公斤或减重10%以上，血糖水平有望回归正常。（长江日报记者毛茵　通讯员吴萍　郭婵月　视频制作毛茵）

【编辑：余丽娜】

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