后溪穴：预防和治疗颈椎病对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响。通过按摩后溪穴，就可以起到很好的预防和治疗颈椎病的作用。是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，按揉后溪穴可以调整长期伏案或使用电脑给颈椎带来的不利影响，只要坚持，会取得很好的效果。操作方法：坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果，每小时刺激3—5分钟就足够了。当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，也可以让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，重复相同的动作。后溪穴指此穴内气血运行于后背督脉之部，此穴是统治一切颈肩腰椎病的神奇大穴。《黄帝内经·灵枢·本输》记载：后溪穴为小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉。有舒经利窍、宁神之功。临床上，常针刺后溪穴，在进针之后边捻转边提插，同时让病人活动腰部治疗腰部疼痛有特效。道家非常注重后溪穴，此穴还是八脉交汇穴通督脉，督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。按揉后溪穴几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，暖彻心扉。平时，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，此种方法叫滚揉后溪穴，每天三五分钟，即可泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题，腰椎出问题，眼睛出问题，常用此穴治疗和调理，长期坚持对颈椎、腰椎、保护视力有非常好的疗效。

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由于此穴通督脉，是治疗急性腰痛的特效穴。如突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都可能引起急性腰痛，就可以用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，即可缓解。后溪穴是小肠经的输穴，输主体重节痛，故穴有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功；又通督脉，故此穴是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等。心与小肠互为表里，故此穴有调节心经之气，清心安神，在临床上常用来治疗癫、狂、痫、脏燥等病症。除此之外，此穴还有疏散风热、聪耳利咽之功，在治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等病症也有非常好的效果。后溪穴位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际。平时可以端坐仰掌，手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按后溪穴，力度以能耐受为度，酸痛感明显，注意不要掐破皮肤。早晚各一次，每次掐按1至2分钟，左右手交替进行。

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购买艾条扫描文后二维码特点：输穴，八脉交会穴通督脉；治耳疾、各种汗症、咽痛、腰痛、脊椎痛、腰扭伤、坐骨神经痛、爱落枕、癫痫引起的抽搐多揉后溪穴。位置：在手掌尺侧，微握拳，当小指本节（第五掌指关节）后的远侧掌横纹头赤白肉际。解剖：皮肤→皮下组织→小指展肌→小指短屈肌。浅层分布有神经手背支，尺神经掌支和皮下浅静脉等。深层有小指尺掌侧固有动、静脉和指掌侧固有神经。功能：强化督脉阳气。主治：头项强痛、腰背痛、目赤、耳聋、咽喉肿痛、癫狂痫、盗汗、疟疾、手指及肘臂挛急。按摩：用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次。艾灸：后溪穴，艾条灸5至20分钟，后溪穴，艾炷灸3至5壮。针刺：直刺0.5至0.8寸，或向合谷方向透刺。家庭用穴区别于临床用穴，由于使用穴位的人的专业程度不同，操作穴位的方法、应用穴位的技巧均有差异。家庭用穴是从家庭人员居家使用穴位的角度，筛选出的穴位，筛选的方法首先从安全性入手，充分考虑穴位操作的安全性为前提，其次，从有效性入手，所选穴位还要能解决全身不适，再就是易用性，在家里，既满足他人帮自己操作，也可能满足自己操作。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。