纯阳呼吸法。有的人怕寒怕冷透心凉，用了各种各样的方法几乎都无济于事，那么今天就教大家一个能够实实在在解决问题的方法--纯阳呼吸法。怎么做？把嘴角抿上，牙齿后边的牙齿分开，把舌头注意这是要点。把舌头抬起来往上抬放在口腔的上部分，注意不是舌顶上颚，也不是舌头要顶在前边，把它悬空往上抬。关键的要点在哪？呼吸，用鼻孔吸气吸到口腔里边来含住，然后再把口腔里边这口气吸到小肚子里面来，稍微等上5秒左右就能很快的发现你的脑袋里边热起来了。肚子里边热起来了，胸腔里面热起来了，手心、脚心、后背全都热起来了。你连续的这样呼吸三五口，注意先吸到口腔里边含住，然后再把口腔这股气吸到小肚子里边来，然后再去感受。估计大家有很多人会问，吸气以后什么时候吐气啊？注意不要管吐气，把气吸到口腔，吸到肚子以后你就去感受全身是不是发热了，你能很快的发现你的全身从头到脚，手心、脚心、背心都热起来了。

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