逍遥丸是一种常用的中药方剂，主要用于疏肝理气、养血调经、健脾和胃等方面。然而，你是否知道，逍遥丸并不是养肝第一药，它的三个“兄弟”，比它本事还大，功效更多。首先，我们要了解一下逍遥丸的成分和作用。逍遥丸主要由柴胡、白芍、白术、茯苓、生姜、薄荷等中药组成。其中，柴胡可以疏肝解郁，白芍可以养血柔肝，白术可以健脾和中，茯苓可以利水渗湿，生姜可以温中止呕，薄荷可以发散风热。这些中药配伍在一起，能够起到疏肝

在我们的生活中，养生是一个永恒的话题。然而，对于许多人来说，养生的方法往往过于复杂和难以实现。今天，我们要向大家介绍一位81岁的国医大师——唐祖宣，他的养生秘诀不仅简单易行，而且人人可学。让我们一起来了解他的养生之道吧。唐祖宣大师，出生于1942年，如今已经81岁高龄，但是年龄的增长并未使他失去活力，看他硬朗的身板，一点都不像八旬老人。连著名作家二月河都描述他精力旺盛，走路带风，言语俊爽，思维敏捷

夏秋季由于天气炎热，胃肠道抵抗力相对较差，加之冷饮和食物受苍蝇等污染的机会增加，易患消化道疾病，诸如肠炎、痢疾，伤寒，霍乱等。 为了保养好胃肠道，应注意以下几点: 一 夏秋季节由于天气炎热，体内热量散发的需要，全身的皮肤血管处于扩张状态，体表组织的血流量较冬季相对要多，而胃肠道血流量相对减少，胃肠道抵抗力相对较差，因而，夏秋季胃肠道疾病较多见。为了增强胃肠的抵抗力，饭后应休息片刻，中午应午睡，

气血不正，则五脏皆病，气血不足，五脏皆衰，最终导致身体机能下降，抵抗力下降，甚至还容易引起早衰。气血是人生命的根本，但气血虚已经成为现代人的通病！现在年轻人由于工作压力大、长期在电脑前伏案工作不动，久坐不运动、喜欢生冷食物、饮食不规律、熬夜......很容易出现面色不佳、心慌气短、少气懒言、易疲劳等亚健康表现！那么如何辨别是否有气血不足的表现？1）看皮肤：气血运行正常，皮肤红润有光泽；如气血生成不

 检查出心脏瓣膜退行性改变？无须过度紧张也不必刻意静养老张最近做了心脏超声检查，发现存在老年人退行性心脏瓣膜改变伴二尖瓣轻度关闭不全。看到这个结果，老张吓得一连几天都待在家里，不敢坚持早上运动，也取消了和老同事们一起出行旅游的计划。老年人退行性心脏瓣膜改变是怎么回事儿？还能不能坚持日常运动？01/什么是老年退行性心脏瓣膜病/一个人步入老年阶段后，一生中长期经受血流不断冲击及机械应力作用的瓣膜就会出

据说入秋吃龙眼能够补气血、治疗肾虚、消除疲劳、抗衰老。相比之下，传统的老母鸡在这些方面似乎黯然失色。下面咱们讨论一下入秋吃龙眼的功效吧！图片入秋吃龙眼，胜过老母鸡｜1. 有效的补充气血龙眼富含丰富的铁元素和维生素C，可以促进红细胞生成和提高免疫力。而老母鸡虽然也有类似的作用，但其所含营养成分相对较少。因此，在选择滋补食材时，龙眼显然更具优势。图片｜2. 治疗肾虚根据中医理论，秋季是肾脏最为活跃的时

大家好，今天我要和大家分享一些关于蜂蜜冲泡的小技巧。喝蜂蜜水是一种健康的饮食习惯，但是如何冲泡蜂蜜水却不是一件容易的事情。让我们一起来看看吧！首先，我们需要了解一下蜂蜜的成分。蜂蜜是一种天然的糖浆，含有丰富的维生素和矿物质，对身体有很多益处。但是，蜂蜜中的酵素和酶类物质在高温下会被破坏，失去营养价值和甘甜味道。所以，最好不要用开水冲泡蜂蜜，而是选择温水。

脾为气血生化之源，是后天之本，脾对食物的消化和吸收有着重要的作用，因此，很多疾病都与脾虚有关系.1、脾气虚主症特点：腹胀，大便不成形，胃口差，神疲乏力，气短懒言，吃寒凉的食物或中药容易腹胀或腹泻.2、脾虚湿滞主症特点：除了脾气虚的症状外，还有四肢困重、水肿、大便不成形、舌胖锯齿痕等。.3、脾不统血主症特点：除了脾气虚的症状外，还有尿血、便血、女性月经过多、崩漏、脸色苍白、气短心悸、失眠多梦、头昏头

郭生白丨三十张方丨天下太平丨肠胃调节方适用于各种慢性病，严重亚健康（伴随顽固性便秘）。组成：柴胡、黄芪、党参、茯苓、白术、桂枝、当归、牡丹皮、桃仁、甘草、白芍、火麻仁、枳壳、莱菔子。图片（仅供学习参考，切勿盲目试药）郭生白三十张方肠胃调节方，出自郭生白方论，想免费领取郭生白方论pdf电子版文档的朋友，领取方式如下：1、转发本文到2个50人以上的群，或者转发朋友圈集齐5个赞后截图。2、转发文章后等5

今年30岁的小苏一直都以自己健康的身体为傲。这么多年来，他基本上不生病，连感冒都很少有。也正是对自己身体的极度自信，让他养成了较为放纵的饮食习惯：平时最爱吃高热量的油腻食物，烧烤、炸鸡、大鱼大肉基本占据了他的食谱。一个多月前，小苏突然出现便血。但小苏对此也没有引起重视，根据他之前看过的科普文章，既定印象中认定鲜血是痔疮导致的，没有在意。1便血拖了一个月才去检查结果是直肠癌晚期过了一周，小苏的便血依