胃癌，藏在胃部的恶性肿瘤，目前也是常见的癌症之一。据相关的调查数据显示，我国胃癌发生率已高达85%，尤其男性高于女性。在2022年全国癌症报告指出，在我国每年新发胃癌大约为39.7万，位居前三名。

大家可不要小看胃癌，也恰恰是因为人们极易忽视的情况，对于早期胃癌患者无明显症状，随着病情越来越严重，还有可能出现不同程度的乏力、贫血、消化不良、腹泻、腹痛、恶心、黑便等不适。

尤其在早期胃癌中，由于病情较轻，其癌组织也只是在胃黏膜的下层，需要大家及时发现，避免出现较大程度的转移，耽误治疗，降低生存率。

在预防方面，尤其有这3种生活习惯的人，可能会导致胃癌几率增加，希望你越早避免越好。

长期接触烟草：对于有吸烟习惯的人，烟草中本就有较多的致癌物、化学成分等等，如使人上瘾的尼古丁，还有焦油等致癌物，不仅与肺部健康息息相关，还会明显增加胃癌的发生概率。

不仅如此，对于长期接触烟草的人，包括吸二手烟、三手烟，其危害都不比主动吸烟的人危害低。所以，对于这种1类致癌物大家要当心，最好能不接触就不接触。

长期吃“危险”的食物：这里所指的是高盐食物，包括腌制食物，咸菜、泡菜、中国式咸鱼等等，尤其要当心其中较多的硝酸盐，它在体内因为细菌的原因，很可能会被转化为亚硝胺，进而增加癌变的概率。

在相关的研究中发现，亚硝胺还会直接损伤胃黏膜，导致肠胃病、胃癌等。

长期酗酒：虽然对于健康人群，喝酒有允许的范围量，但对于长期喝酒，甚至每次都大量饮酒的人群而言，因大量的酒精，极有可能损伤胃黏膜，导致胃癌的发生危险。

对于已经出现胃部疾病的人群，如胃炎、胃溃疡、胃息肉等等，在没有得到良好的治疗下，还有可能增加癌变的发生危险，对自身病情不利。

除了以上这三种不良的生活习惯以外，在胃癌的高危因素上，还需大家注意幽门螺杆菌感染的人、胃病久治不愈的人、有胃癌家族遗传史的人等等，虽然胃癌本身不会感染，还在胃癌的基础上，还有幽门螺杆菌，就要当心，或把病菌传染给家人。