一 预防保健

                    1、控制高血压是预防脑中风的重点,定期测量血压,尽量保持血压平稳。

                    2、要保持情绪的平稳,少做或不做易引起情绪激动的事;如打牌、搓麻将。

                    3、饮食必须清淡,戒烟限酒,保持大便通畅。

                    4、适量运动,如打太极拳、做气功、散步等。

                    5、注意中风先兆:一部分病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕、手脚麻木无力等症状,发现后要尽早的采取措施加以控制。

     二 防病食疗

                   1、黑豆羹:黑大豆500克、清水适量,入锅炖至汤汁粘稠,每日三次,一次一勺,可用于中风语言不利者。

                   2、乌鸡汤:乌骨雌鸡一只,去毛和内脏,洗净,加黄酒.清水各半,烧至骨酥肉烂,分顿食肉饮汤,数日食毕,用于中风后行走不利者。

                   3、煨猪蹄筋:猪蹄筋30克,将温油发过的猪蹄筋加适量水,文火煨烂后加调味料。一日食30克,隔日一次,一月为一疗程,适用于中风后遗症。

     三 中医防治处方

                   脑中风:天麻杜仲胶囊、银杏叶制剂。

     四 健康提示

                   选用银杏叶制剂

                   保护血管内皮,阻遏动脉粥样硬化,防治血栓形成。

                   保护神经,增强中枢神经系统功能。

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