前些天，“34岁抗癌网红李小妞去世”的热议话题让很多人唏嘘。

据了解，在2021年9月份，李小妞因身体不适前往医院就医，结果确诊晚期肺癌，没有手术机会，并伴有身体多个地方骨转移。2023年4月份，她的病情急转直下，肺癌已出现脑膜转移。最终于12月1日离世，从确诊到离开，生存期仅两年零三个月……

近年，世界各国的肺癌发病率及因病死亡率均呈上升态势。在我国，男性肺癌的发生率比女性要高，比例大约为3：1，但女性肺癌的发生率也有明显上升，发病年龄更多在40岁以上。

临床上，大部分被查出肺癌的患者都相当绝望，因为这一恶病往往早期难以察觉，确诊多数在中晚期阶段，错过了最佳治疗时机。所以对于肺癌，人们有必要了解其高危因素、早期症状以及预防措施。

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生活中的肺癌高危因素

众所周知，无论一手烟、二手烟或三手烟，都是肺癌的高危因素。那除了香烟，生活中还有哪些常见的肺癌高危因素呢？

1.氡气。它是一种仅次于吸烟的第二高危因素，其辐射性可对人体细胞造成损伤，长期暴露可能导致肺癌发生。一些天然石材如大理石家具、花岗岩台阶等可能含有氡气。

2.雌激素。它不仅与女性乳腺癌发病有关，还与肺腺癌发病存在一定关联。临床研究发现，使用雌激素类药物的人群以及罹患乳腺癌的人群，患上肺腺癌的风险更高。

3.消毒剂。家庭清洁过程中使用的消毒剂对呼吸道具有一定刺激性，浓度过高时可能对身体及肺部组织造成伤害，增加肺癌风险。

4.高温烹调与油烟。在250℃以上的高温环境中，油脂可分解为微小颗粒的油烟，在烹饪过程中被人体吸入。这些油烟于人体内可生成200多种代谢产物，其中一些物质就跟肺癌的发生密切关联。

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肺癌的5个早期症状

肺癌在早期往往无特异性症状，因此很难被第一时间发现。然而，一旦进入晚期，治疗的难度及效果都会大打折扣。因此，了解肺癌的常见早期症状至关重要，以下是肺癌的5个早期症状：

1.发热：肺癌引起的发热可表现为多种形式，例如：发热恶寒、不恶寒、潮热、壮热等等。若出现原因不明的发热，应提高警惕。

2.胸痛：肺癌所致胸痛通常表现为疼痛部位不定，疼痛剧烈且无缓解，可能伴有间歇性胸闷和压迫感，甚至可放射至肩背和上肢。在排除心脏疾病后，如出现类似症状，应考虑肺癌的可能性。

3.咳嗽：咳嗽通常是肺癌的首发症状，但容易被忽视。肺癌引起的咳嗽多为干咳，痰量少且粘稠。若既往无咳嗽病史，突然出现无明显诱因的咳嗽，且持续时间超过2-3周，应及时就诊以排除肺癌可能。

4.咯血和血痰：咯血和血痰也是肺癌的首发症状之一，表现为间断性反复少量血痰，颜色鲜红，偶尔可见大量咯血。对于40岁以上、既往无咯血史的人群，若突然出现难以解释的血痰，应高度重视并尽早就诊。

5.气促和气短：若肿瘤位于气管附近，可能压迫气道，导致气短、呼吸困难等症状。这一征兆较为危险，可能危及生命，因此必须引起充分重视。

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做好6件事防肺癌

相关专家表示，不光是上了年纪的人要注意肺癌的防治，中青年人群乃至青少年就应从小养成良好的生活习惯，降低肺癌的发生风险。具体建议大家先做好这六件事：

1.远离烟草。吸烟以及二手烟可增加肺癌风险，戒烟及拒绝接触二手烟能降低疾病发生率。

2.注意厨房通风。做饭炒菜时，一定要使用抽油烟机。建议在开火前把抽油烟机打开，这能最大限度减少室内的有害气体；另外还应在关火后3-5分钟再关闭抽油烟机。

3.远离空气污染。室内可以安装空气净化器，平日多吃些润肺的食物。

4.不要生闷气。保持愉快心情，避免生闷气，这样可以降低“心理污染指数”，远离疾病。

5、主动“清洁”肺部。每天清晨、中午或睡前去室外空气清新的地方深呼吸，这样有助于肺部自净。

6.养成良好的生活方式。均衡饮食营养摄入、定期开展运动锻炼、保持规律作息等都有助于身体免疫力提高。

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编辑：彭秋霞

审校：郝雅竹

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发布于：广东省