小时候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。几点醒才算“早醒”“早醒”是指上床睡着一段时间后，突然醒来，如同早晨起床一般清醒，再也难以入睡，是在中老年人群中常见的失眠症状。几点醒才算是早醒呢？在临床医学上将凌晨 2 点至 4 点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中

大家都知道颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的前兆，如果出现斑块的现象对于人体而言是非常不友好的，对人体健康有着严重的威胁，日常生活中是可以吃一些蔬菜帮助有效缓解颈动脉斑块的，其中颈动脉斑块最怕三种蔬菜，那么具体是哪三种呢？下面我们来详细了解一下。图片颈动脉斑块最怕三种蔬菜1、胡萝卜胡萝卜是非常有营养的蔬菜，胡萝卜中富含丰富的维生素以及膳食纤维，是还可以帮助润肠通便，可以帮助加快人体血液流通，有效改善由于

甲状腺结节，这是很多患者都头疼的问题。初期是不严重不用治，但等到它发展起来后，你又是呼吸困难、又是咳嗽、厌食、没力气的，有的患者做了手术，但也有术后又生结节的……到底该怎么办？在解决结节问题上，有一个中成药地位很高——内消瘰疬丸，非常受推荐，但今天我们要讲的却不是它。这个内消瘰疬丸的药性偏凉，最适合的是肝火旺盛的结节患者，就像是常说的经常生气、抑郁、休息不好的朋友，身体里阳虚、气滞的问题严重，这种

本文转自：中国中医药报□ 陈玉铭 甘肃省定西市第二人民医院半夏泻心汤在《伤寒论》和《金匮要略》中多次出现，是临床常用的经方。本文从小柴胡汤的加减、下后的三种转机，结合个人对于药物剂量、加减变化的经验以及临床使用等方面进行简要论述，并附验案一则，期冀与同行探讨。原文及适用证《伤寒论٠太阳病脉证并治第七》云“伤寒五六日，呕而发热者，柴胡汤证具，而以他药下之，柴胡证仍在者，复与柴胡汤。此虽已下之，不为逆

腦膜炎雙球菌感染是由腦膜炎雙球菌所引起的疾病。早期病徵並不明顯，當細菌入侵血液(腦膜炎雙球菌血症)或包圍腦部及脊髓的內膜(流行性腦膜炎)時，可引致嚴重病症，甚致死亡。我国内地经常缺货，acwy疫苗比较少，需要尽快接种可以预约香港～⚠️预约关注「鲸苗网」，靠谱放心有保障关于ACWY脑膜炎疫苗的价格和预约信息可能会因地区和医疗机构而异，下面是一些一般性的信息供参考：价格：ACWY脑膜炎疫苗的价格会根据

【粉丝来信】我女朋友来我家吃饭，这本应是一个愉快的聚会，但却发生了一些出乎意料的事情。我妈辛苦一早上准备了一桌子美味的菜肴，但我女朋友却没动筷子，让整个气氛变得有些尴尬。我女朋友的态度让我妈感到不开心，她生气地说：“她既然不喜欢，就别来了。辛苦做了一早上，结果她不吃，太倒胃口了。”我女朋友看着我，然后轻声告诉我：“我不是不喜欢你妈妈做的菜，而是我看到她用桶装水做饭，我家里老人以前也是这样，结果我爸

且看中医是如何认识抑郁症的？找到了发病原因，自然就会有对策-（2）前面说了先天之精是生来就有的，消耗完了就没有了。而后天之精是指脂肪、汗液、涕、痰、血液等，需要靠后天的五谷等来补充。在古代中医中，先天的精产生的气是“炁（qi)”，后天的气是“氣”，现代人活得很粗糙，但是古人却分得很清。图片先天的“炁”， 下面是“火”字底，大致是水升腾化生，是指一种能量流，一种无形的气场。而后天的“氣”，带一“米”

一定要知道的掉秤小知识，建议收藏！1、脾虚的人：一定是瘦子！2、脾湿的人：一定是胖子！脾虚的人吃什么拉什么，这叫完谷不化！脾湿的人喝水都发胖，吃什么都变成脂肪和垃圾！你不是真的胖，是湿气太重！太瘦的脾胃吸收差，太胖的脾胃湿气重！1、上身胖：是脾胃不好造成的肥胖2、下身胖：是肝胆不好，肾经排毒不好造成肥胖3、胳膊粗：是肠胃不好，心经、大肠经不通导致胳膊肥胖4、后背胖：是膀胱经不通欢后背肉厚，月经普遍

国家卫健委官网近日发布《2022年中国居民健康素养监测情况》指出，2022年我国居民健康素养水平达到27.78%，比2021年提高2.38个百分点，继续呈现稳步提升态势。来百度APP畅享高清图片监测结果显示，2022年全国城市居民健康素养水平为31.94%，农村居民为23.78%，较2021年分别增长1.24和1.76个百分点。东、中、西部地区居民健康素养水平分别为31.88%、26.70%和22

大家好，今天我要和大家分享一些低糖水果，对于那些正在减肥的朋友们，这绝对是一个福音。让我们来看看哪些水果含糖量低，以及在减肥期间应该如何选择低糖水果。首先，让我们来看看草莓。草莓含有丰富的维生素C和纤维素，而且含糖量只有6%。这样的一款水果非常适合作为零食或者加入到沙拉中。接下来，我们来看看柠檬。柠檬含有丰富的维生素C和有机酸，可以帮助消化和降低血糖水平。柠檬的含糖量只有8%，非常适合在饮料中加入