经常肚子胀，不消化，大便不成形，舌头两边有牙齿印，这是脾虚湿气重

脾虚湿气重明显在症状：

1经常发困、发沉,没精神，身体疲惫乏力

2四肢凉、面色或白或青或紫

3反复口腔溃疡

4皮肤病多发,鼻炎、咽炎、盆腔炎反复不断

5消化道胀气，无理由腹泻、便秘、大便粘稠冲不干净

6容易浮肿、关节痛、背痛、腰痛

7头发容易出油,脸上容易出汗，易长痘

8眼睛眼屎多

9舌头发白，舌苔厚腻

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第1种表现症状

平时脾胃虚弱并且还有身上特别没劲，大便溏稀，总是不想说话少气懒言的，舌胖大、舌苔薄白，整个人没有精神，特别容易累，不愿意动。

——【泰渭散，参苓白术散】

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第2种表现症状

不仅脾虚，而且特别容易胀气，稍微吃得多点或者动的少点肚子就会胀，或者是嗳气，是脾虚气滞了！

——【香砂六君丸，泰渭散】

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第3种表现症状

不敢吃凉的，一吃点凉的水果或者喝点凉水就胃疼或者拉肚子，这就是脾胃虚寒的比较厉害，就是不光脾虚还有寒呢，外界有点风吹草动的邪气就受不了

——【附子理中丸 】。

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第4种表现症状

脾虚了，湿气还比较重，就是总是感觉脸上爱出油，容易长痘，头发也爱出油，嗓子总感觉有痰，稍微吃多点就容易胖

——【二陈丸、平胃丸】

胃部胀气不舒服明显气——平胃丸。

苍术厚朴燥湿健脾，宽胸消胀，咳嗽痰多——二陈丸，陈皮半夏燥湿化痰。

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第5种表现症状

平时经常出现消化不良，吃点东西就胃胀，一看舌苔很厚腻，这种积食的情况，而且特别容易口臭，大便还特别臭，是积食了

——【保和丸  】

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第6种表现症状

不仅有脾虚，吃不下饭，而且晚上睡不好觉，失眠多梦，头昏头晕，这是心脾两虚了

——【归脾丸】

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第7种表现症状

脾虚气虚已经固摄不住内脏了，出现胃下垂，子宫下垂，平时浑身没劲，头脑不清醒，四肢乏力

——【补中益气丸】

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调理脾胃祛除湿气，不仅需要相应的中成药，还需要健康的生活方式，

比如泡脚、艾灸，饮食上少吃那些容易生湿气的食物比如精制碳水、面包、蛋糕、水果等

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