体检的时候发现低密度脂蛋白升高，达到了5.0mmol/L，到底要不要处理呢？

医生了解到，56岁的于先生早在两年前就查出了高血压，像这种情况，除了要注意饮食习惯以外，还得服药治疗。

之所以这么做，是因为低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，可被氧化成氧化低密度脂蛋白，当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。

所以低密度脂蛋白一直被认为是坏的胆固醇。

正常人的低密度脂蛋白最好不要超过3.37mmol/L，像于先生这样，低密度脂蛋白已经达到了5.0mmol/L，再加上他有高血压的基础疾病，所以必须要积极控制低密度脂蛋白，这样才能降低心脑血管疾病的发病率。

通过医生的耐心指导，于先生按时服药，并养成健康的生活习惯，半年后复查，低密度脂蛋白已经从原来的5.0mmol/L下降到2.0mmol/L。

半年的时间就明显下降了，很多人特别苦恼，要知道有的人各种努力都好几年了，低密度脂蛋白都降不下来，问题来了，低密度脂蛋白的下降真得非常困难吗？

当然不是，事实上，只要做好以下三点就可以了。

第一，保持健康的生活习惯

什么是健康的生活习惯？吸烟酗酒是健康的生活习惯吗？当然不是，不是躺着就是坐着，一点运动都不做，是健康的生活习惯吗？同样不是！

只有远离烟酒，坚持运动，不熬夜，这才是健康的生活习惯。

保持健康的生活习惯，对于控制低密度脂蛋白的水平至关重要，如果你连最基本的都做不到，就不要希望低密度脂蛋白能控制很好。

第二，保持健康的饮食习惯

什么是健康的饮食习惯？每天大鱼大肉，怎么油腻怎么来，这是健康的饮食习惯吗？当然不是！每天爱吃油炸食物，这是健康的饮食习惯吗？当然不是！

健康的饮食习惯，一定要做到低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果和粗粮等富含膳食纤维的食物，因为它们可以吸附多余的脂肪，对于降低低密度脂蛋白至关重要。

动物油、动物内脏、油炸食物、甜的零食、碳酸饮料，长期爱吃这些食物，只会让你变得更胖，低密度脂蛋白也会更高。

第三，药物治疗

如果经过前面两步，你的低密度脂蛋白依然控制不好，或者你有高血压、糖尿病、冠心病、中风都高危因素，必须要把低密度脂蛋白控制得更为理想，这个时候，医生会建议你药物治疗，能降低密度脂蛋白的药物主要是他汀类药物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等，还可以使用胆固醇吸收抑制剂，比如依折麦布。

最后，要告诉大家的是，不同的人群低密度脂蛋白的控制水平不同。

对于没有任何危险因素的人群而言，低密度脂蛋白只要控制在3.37mmol/L以内就行了。

但如果你有高血压和糖尿病，那么要求会比较严格，低密度脂蛋白最好控制在2.6mmol/L以内。

如果你有心脑血管疾病，那么低密度脂蛋白最好控制在1.8mmol/L以内。