说起来，中年发福也并非个别现象，很多年轻之时总是吃不胖的朋友同样也会面临着中年发福变胖的问题，除此之外，就算我们可以维持一个较轻的体重，也无法避免身材松弛走样的问题，然而中年又不是多大的年龄，我们依然对身材有着一定的要求。那么，如何避免中年发福，同时又拥有紧致纤细的身材呢？接下来就聊一聊相关话题。图片第一：中年发福的原因其实，无论什么年龄阶段，不良的饮食与运动习惯都是导致我们变胖的主要因素，不过，

“长沙1亿人”“成都5亿人，有1亿在看熊猫”看到这样的标题，你是不是很庆幸自己没有出门去看最大的风景“人山人海”？原以为在家可以好好休息，却不想越休息越累，仍然感到疲惫不堪。这几天看到不少人在网上晒出自己在家休息的照片。有人晒出的是一天睡到自然醒，有人晒出的是躺在床上看电影，有人晒出的是吃零食、喝茶、玩游戏。可是，这些生活方式似乎并没有给我们带来快乐，反而让我们越休息越累。其实我们的大脑并不需要频

中医有句名言：“正气存内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好地存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下8个方面注意。1顺应天时日常生活中要随着一年四季的气候变化调整起居生活。顺应春生、夏长、秋收、冬藏的养生原则，调理生活起居时间，规律饮食，按时睡眠。结合一天24小时脏腑循行规律养生，从生活的点点滴滴做起，提高自身免疫力。2调节情绪精神状态是人体内在环境因素，内环境的稳定有

📋📋我家里世代行医，不知道大家有没有印象，那时每个村里，都有几位中医，各自都有着拿手绝活，和一些鲜为人知的药方子！ 💥💥现在，却很少有这样的赤脚郎中了，因为一张所谓的行医资格证，就算患者相信认可，也还是难逃不科学的黑锅。 💥💥慢慢的大家更愿意去看西医，中医逐渐淡出，如今要想找一个好点的中医，简直是比登天还难。 💮💮我之所以跟随爷爷的脚步，入行中医，就是因为我从小就看爷爷给人家治病，从小

本文转自：人民日报客户端卢伟峰潺潺溪水流过招贤桥，乡间美景如诗如画，引来游客趋之若鹜；地道乡厨送上诱人美食，餐馆人气火爆，食客纷纷前来打卡；僻静清幽的民宿，成为城市白领放飞自我的理想之地……走进长乐区鹤上镇新览村，一幅乡村振兴图景已呈现在眼前。“现在进村的这条路两边整齐划一的电杆和布置规整的线路，为我们村加分不少。”长乐区鹤上镇新览村负责人指着龙溪路两旁的电力设备高兴地说道。不久前，国网长乐区供电

为什么逍遥丸能调理男人功能下降，阳痿早泄问题呢？其实是因为逍遥丸这个药原方叫逍遥散，它的主要功效是疏肝理气，健脾补气血的，而肝脾和气血，对于男人那方面功能强不强，起着关键的作用！中医认为啊，男人的那里是人体最大的筋，所以又叫“宗筋”，而肝跟筋的关系非常密切，肝主筋，肝的疏泄功能可以使气血往下灌输宗筋，让宗筋有所聚，有所起；如果肝郁、肝失疏泄，气血不能正常灌注宗筋，或者是肝郁后克制脾胃，影响脾胃生成

时下正是桃子上市的季节，爱吃桃子的朋友们又可大饱口福了。桃子虽然营养丰富，但不宜多吃，尤其是在上火的时候。 从中医的角度讲，桃肉性温热而味甘酸，有消积润肠、生津解渴的功效，适宜于低血糖、肺病、高血压的人作为辅助食疗之物。但对于实热体质的人，吃桃子无疑是“火上浇油”。因此，如果有口干、咽喉痛、流鼻血等上火症状，最好少吃或者不吃桃子，以免加重上火症状。 除此之外，多病体虚的病人以及胃肠功能较弱的病

一、古代军事家常将重要的位置称之为“咽喉之地”，而很多这样的“咽喉之地”都是“兵家必争之地”，为什么呢？因为这样的地方一般非常狭窄非常险峻，往往能够“一夫当关，万夫莫开”，敌人很想进来但很难进来。其实不仅是军事上，要重视“咽喉之地”，对于人体来说，咽喉的问题也是半点不能马虎。咽喉相当于人体的门户，是外面的邪气侵犯我们身体时第一个要突破的关口，也是我们身体的正气死守的关口。《黄帝内经》载，“咽喉者，

肾之果——板栗，是一种秋季的美味佳肴。板栗，又称为栗子，是一种具有丰富营养和滋补功效的食材，尤其在秋季食用，更能发挥其独特的作用。它不仅可以补肾，还有助于健脾胃，是一种理想的秋季食材。图片首先，让我们来了解一下板栗的营养成分。板栗富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸、钙、磷、铁、镁、锌等多种营养物质。其中，板栗所含的碳水化合物是人体能量的重要来源，而蛋白

11月28日，川西北高原首条铁路——川青铁路青白江东至镇江关段通车仪式在四川阿坝州茂县举行。此次通车的青白江东至镇江关段，途经成都市青白江区，德阳市广汉市、什邡市、绵竹市，绵阳市安州区，阿坝州茂县、松潘县，接入镇江关站，全长206公里，设计时速200公里，为国家Ⅰ级双线铁路。该线路开通运营后，将极大便利沿线民族地区群众出行，对于推动沿线经济社会发展、服务西部大开发形成新格局，具有十分重要的意义。图