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![零成本养出好气血]()
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![补脑；核桃，花生牛奶。]()
补脑；核桃，花生牛奶。
2024-03-05 42525图片补脑；核桃，花生牛奶。核桃和花生牛奶是一对非常经典的组合，不仅味道美味，而且对大脑的补益也非常显著。这两者的结合不仅能够提供丰富的营养素，还能够帮助改善记忆力和思维能力。让我们一起来了解一下它们对大脑的益处。首先，核桃是一种富含多种营养物质的坚果。它含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是欧米伽-3脂肪酸。这种脂肪酸对脑部功能的提高有着明显的帮助。研究表明，欧米伽-3脂肪酸对大脑细胞的健康和发育至关重要
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![脾寒痰多, 肾寒尿多, 肝寒疼痛多, 中医教你一招, 散掉五脏寒气]()
脾寒痰多, 肾寒尿多, 肝寒疼痛多, 中医教你一招, 散掉五脏寒气
2024-03-05 19973大家好，我是沈医生。我们常说万病由寒起，五脏寒不仅仅是怕冷这么简单，从我们常见的问题来说，脾寒，你的嗓子里经常会有痰，痰多吐不完，如果是肾寒啊，你小便比较频繁，起夜多，那如果说是肺寒，就会经常的咳嗽，肝寒身体上下经常的会出现疼痛，心寒会经常的冒冷汗，出虚汗，今天我告诉你具体为什么，然后再教你一招，把五脏寒气统统散掉，让你寒邪一消，百病皆消。首先讲一下脾寒从中医藏像的角度来看，脾是生痰之源，主一身运
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![天气寒冷易引发颈椎病、腰突，专家提醒：注意脊柱保暖]()
天气寒冷易引发颈椎病、腰突，专家提醒：注意脊柱保暖
2024-03-05 9725长江日报大武汉客户端11月24日讯（记者关馨 通讯员王媛媛）近日，华润武钢总医院脊柱外科不少住院患者接连康复出院。脊柱外科学科带头人杨国义提醒市民，冬日天气寒冷，易导致腰背部组织和血管痉挛收缩，代谢和血液循环减慢，也会使局部的代谢产物积聚，不能排出体外，从而引发颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的发生或加重，要格外注意脊柱保暖。58岁刘先生（化姓）因“颈肩部并左上肢疼痛、麻木，伴步态不稳半年”入住华润武
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![一盒小柴胡颗粒, 不光治流感, 还能调理这6种症状, 学会少走弯路]()
一盒小柴胡颗粒, 不光治流感, 还能调理这6种症状, 学会少走弯路
2024-03-05 29066便宜又好用的小柴胡颗粒，不光在这次的流感中发挥了大作用，用得好还能调理这6种症状，学会少走很多弯路！大家好，我是只说真话的贾医生。小柴胡颗粒这个药啊，很多人只知道它能治感冒，平时感冒发热的就用它来调理，如果把外感病比作一场战斗的话，小柴胡颗粒就是一个不管是前期、中期还是后期都能发挥作用的“万金油”。但其实它的作用可远不止此。小柴胡颗粒的原方是出自张仲景的《伤寒论》，小柴胡汤一方。方中只用到了7味药
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![隔天进行100个弓步蹲，会有什么好事发生？]()
隔天进行100个弓步蹲，会有什么好事发生？
2024-03-05 40295正所谓：10个深蹲不如5个弓步蹲，弓步蹲是深蹲的变式进阶训练，更是一个锻炼下肢的黄金动作。每天坚持100个弓步蹲，会有什么好事发生？1、弓步蹲可以有效地锻炼大腿肌肉、腰部和臀部肌肉，提升基础代谢值，有效促进脂肪的分解，帮你提升臀腿比例，塑造好看的身材曲线。2、弓步蹲还可以加强膝关节的稳定性跟灵活性，有效提升下肢稳定性跟自身爆发力，有效降低运动受伤几率。3、弓步蹲可以促进肠道蠕动，改善便秘问题，让你
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![为何有些儿童呼吸道感染病程延长？专家详解]()
为何有些儿童呼吸道感染病程延长？专家详解
2024-03-04 27146本文转自：人民网人民网北京12月17日电 （记者乔业琼）今日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况，并回答记者提问。 会上，围绕有些儿童呼吸道感染病程延长的问题，广东省广州市妇幼保健院呼吸科主任卢根表示，要从具体情况来看。 卢根表示，如果是流感病毒感染，多呈急性的病程，大多数症状会在3-5天消失，绝大部分的病程在一周内恢复。如果是支原体感染，其实大部分还是自限性的病程，即使
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![半夜总是醒? 需要清“肝经”了, 一张清肝的方子值得收藏]()
半夜总是醒? 需要清“肝经”了, 一张清肝的方子值得收藏
2024-03-04 45350不知道你有没有出现这种问题，那就是晚上睡觉的时候特别容易被惊醒，尤其是凌晨2-3点之间的时候，就跟定了闹钟一样，每天都是按时醒来，并且醒来以后就很难再睡着了。大家好！我是你们的老朋友（王医生），前不久我就遇到过这样一位患者，该患者当时年龄50来岁，什么毛病呢？就是晚上睡觉特别容易被惊醒，哪怕是稍微有一点小动静，自己都会莫名醒来，而且这种情况常发生于凌晨2-3点之间，只要一被惊醒就很难再入睡，经常是
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![“中国故事”之“淮扬药膳”讲座在吉隆坡举办]()
“中国故事”之“淮扬药膳”讲座在吉隆坡举办
2024-03-04 33999本文转自：中国新闻网中新网吉隆坡11月20日电 (记者 陈悦)“中国故事”之“淮扬药膳”专题讲座11月19日下午在吉隆坡中国文化中心举办。马来西亚相关专家学者、院校师生、中医药及中国文化爱好者等100多人参加活动。讲座上，主持人介绍了作为中国四大菜系之一淮扬菜的起源和传承，以及淮安的历史和文化风貌。主讲嘉宾还就淮扬菜中“药食同源”的养生观和养生原则与观众进行交流，结合马来西亚季节特点提出药膳养生建
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![高血压不是吃降压药这么简单, 高血压=吃降压药? 医生来说个清楚]()
高血压不是吃降压药这么简单, 高血压=吃降压药? 医生来说个清楚
2024-03-04 42355【粉丝来信】李磊（化名）32岁，自从进入适婚年龄后，他已相亲了八次。每次的相亲都是希望满满，然而不知为何每一次都在没过几个月就以失败告终。这使得李磊既焦虑又心累。好不容易，在第九次相亲中，他遇到了林悦。两人不仅兴趣爱好相投，聊天也非常投机。短短两个月的时间，李磊决定带林悦回家，向父母介绍。那天阳光明媚，李磊家的客厅里充满了期待与欢笑。然而，就在李磊为林悦倒杯水的瞬间，母亲突然把手放在胸口，面色苍白
