名中医魏执真, 被誉为“调心圣手”, 告诉你4个预防心脏病的方法
魏执真,1937年出生,北京中医院教授、博士研究生导师,国家级名老中医药专家,享受国务院特殊津贴专家。魏执真教授是我国著名的心脏病专家,是我国现代中医心血管病学科的主要奠基者和学术带头人,因为疗效显著,成就比较高,所以,她也被誉为“调心圣手”。
1962年,魏执真毕业于北京中医学院(现北京中医药大学),是全国首届中医学学士,是新中国培养的第一批现代中医药学专业人才。在校就读期间,受教于当代中医大师秦伯未、任应秋、施今墨等多位名师。由于学习成绩特别优秀,被选拔为中国著名中医临床家秦伯未的入室弟子,成为秦老的学术继承人。毕业后进入北京中医医院工作,主攻内科及心血管疾病的治疗、科研和教学工作。
通过多年的研究和临床实践,她在心脏疾病的治疗上取得极为显著的成就,成为国内治疗心脏病的权威专家,治愈了大量心脏方面的疑难杂症。比如,心律失常的问题。很多人认为心律不是什么大问题,在临床上也比较常见。但是,心律失常却是影响患者劳动能力与生活质量的疾病,而且是引起猝死的重要诱因。
西医对于心律失常的治疗主要是西药,但是有比较严重的副作用。魏教授通过长期攻关,成功形成了治疗心律失常的新思路和新方法,成功攻克了这一难题。
魏教授不仅在治疗心脏病上取得了巨大成就,而且在预防心脏病上也有独特的见解,提出了4条预防方法。
首先,要坚持进行运动锻炼。魏教授认为,坚持进行适度的体育锻炼能够保持和提升心脏的功能。但是,一定不能过度运动。如果长期进行剧烈运动,反而会损伤心脏。魏教授指出,不管进行什么运动,只要微微出汗就可以了。
其次,要注意均衡饮食。饮食对于人体健康来说极为重要。如果长期饮食无度,导致身体过度肥胖,就会增加心脏的负担。因此,要保证饮食的科学合理、营养均衡,保持良好的形体。
再次,要戒烟限酒。魏教授研究发现,长期吸烟喝酒的人,发生心脏病的几率增加90%,包括长期吸入二手烟。因此,平时一定要戒烟戒酒。
最后,要保持稳定的情绪。魏教授认为,情绪的波动对心脏的影响非常大。在情绪波动的情况下,心脏的负担会大大增加,时间一长就会诱发心脏病。因此,管理好自己的情绪非常重要,最好的状态就是平静如水,波澜不惊。
魏教授共有17部著作,其中《心律失常中医诊治》是一本关于治疗各型心律失常中医专著。
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