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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友提问：

冯名雨老师，我反馈一个情况，我发现我的手背的老年斑和鼻子两侧的色斑，有不少都消失不见了，谢谢老师。

这个朋友的年龄并不大，也才三十多岁，但不知道从啥时候开始，脸上和手背有了一些色斑，用了一些祛斑的产品，效果也不大。

前些天她的一个邻居，用艾灸的方法把长期的眼睛干涩给缓解了，她抱着试试看的想法，就问她邻居是在哪儿调的，她的邻居就把我的微信给她了，这才有了后面一系列的发展。

脸上或者其他部位长斑的问题，常用的入手角度有两个，一个是淤血；另一个就是肝肾亏虚。

这个患者就就是从肝肾的角度来解决色斑的，具体用到了五个穴位，分别是：三阴交、太溪、涌泉、肾俞、肝俞

（戳上图，可进店）

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浅析

■.在古代医书里，关于斑的形成有很多记载。

这里我引用《外科正宗》里的一段话：黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成斑黑，色枯不泽。

这句话的意思是，脸上的斑是因为肝肾阴虚造成的。简单地说，就是体内水分不足，导致无法抑制体内的火气，同时血液不足，没法滋养皮肤，最后脸上就出现了黑斑。

说的更直白点，就像我们平常看到的，被火烧过的地方都会变黑，这是因为火把东西烧焦了。

所以这种斑也是因为肝肾的水不能浇灭肝肾的火，肝肾之火把皮肤烧焦后，出现了色斑，所以需要补肝肾之阴来治疗。

■.那怎么治呢？首先得补血养血，身体的经脉一共有十二条，其中六条阳经，六条阴经。

阳经的特点是「阳气充足」，阴经的特点是「阴气充足」。

俗话说：「阳化气，阴成形」，阴气在体内凝结成水。咱们体内的血液，汗液，唾液，精液，白带……都是阴气的一部分。

补气血首选阴经，而三阴交这个穴位就有补气养血的作用，因为三阴交穴，是三条阴经交汇穴位，一条阴经都可以滋阴，三条阴经的交汇点滋阴效果肯定倍增。

而且对妇科也有好处，所以被称为「妇科三阴交」。

就是遇到妇科问题，首选三阴交穴。

■.有一个学员叫小王，女性28岁，月经那几天痛经特别厉害，艾灸了疼痛点有缓解，但是不治根。

后来我发现她特别喜欢穿裙子和露脚踝的裤子，现在都深秋了，脚踝还在外面露着。

三阴交穴在脚踝附近，她的三阴交一直处于寒凉侵袭的状态，寒气入体，侵入小腹害得自己一直宫寒痛经。

她买了一个大号的滤烟艾灸罐，搭配石磨艾柱艾灸绑在三阴交穴进行艾灸。

艾灸了一周，她说三阴交穴压根感觉不到热，我说：你的三阴交穴受寒太重，再坚持半个月看看。

没想到第二周，三阴交穴就有了温热的感觉，过了几天例假到来，有外排很多血块，但惊喜的是痛经没有之前明显了。

可见，三阴交穴对于妇科问题，效果还是特别明显的。

「三阴交」：足内踝尖上3寸。

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■.那如果三阴交的滋阴补血的力量还不够呢？还有太溪和涌泉这两个穴位来帮忙。

太溪属于肾经，「肾属水」，太溪穴是补肾养阴的，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状有很好的调理效果。

「太溪穴」：足内踝尖和脚后跟连线的1/2处。

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而涌泉也属于肾经，而且是肾经的第一个穴位，是肾水的源头。涌泉穴则是滋阴降火的，对于阴虚引起的虚火上升、口腔溃疡、咽痛等症状有很好的调理效果。

「涌泉穴」：前脚掌1/3的凹陷处。

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咱们再说说肾俞和肝俞这两个穴位。

在中医理论中，“俞”是指五脏六腑之气的在背部输入的位置。所以，“肾俞”和“肝俞”分别可以调理肾脏和肝脏的功能。

「肝俞穴」：在背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

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「肾俞穴」：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。

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肝俞穴和肾俞穴可以调补肝肾的功能，是肝肾恢复正常，三阴交穴，太溪穴和涌泉穴可以大补阴液气血，身体里面的水足够了，水把多余的火气浇灭了，气血能滋养皮肤了，色斑产生的根源就被掐断了。

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