现在大部分人都是瘀血体质，自己都可能不知道，一检查就是结节、息肉、囊肿。不妨对着镜子、看舌下是不是青筋粗黑，眼下发乌、身上容易刺痛。瘀血堵在哪，哪就会生病！今天教你化瘀补阳不伤正，祛除一身瘀血！

舌下青筋粗黑

首先为什么化瘀要先补阳？

中医认为，“血得温则行”，瘀血体质的人，一般阳气不足、身体虚寒，气血也会瘀滞不通。所以得先补阳，再化瘀。体温正常，气血才会正常流动。

那么该如何补阳呢？

如果你是肾阳虚，表现为手脚发凉、小便频繁、欲望降低、腰腿酸痛。这时就要温补肾阳。可以参考一个金匮肾气丸。先把阳气补上去，再搭配一个血府逐瘀丸来活血化瘀。

金匮肾气丸

如果你是脾阳虚，吃不了凉的，总是拉肚子，小腹发凉、消化不好。这种情况就需要温补脾阳，可以参考一个附子理中丸。再用活血化瘀的血府逐瘀丸。当阳气补足了，那瘀血的情况自然也就改善了。

所以这也就提醒大家，不管是什么时候，如果身体不舒服，就得先辩证，弄清自身的情况，然后才能从根本解决问题，否则可能就会出现用了药也没效果的情况。