-
![为什么年龄越大肌肉流失越快，重视力量训练，降低肌肉流失的风险]()
为什么年龄越大肌肉流失越快，重视力量训练，降低肌肉流失的风险
2024-02-11 39523其实对于大众来讲，并不会特别关注自身肌肉量的变化，然而肌肉对于健康而言却有着积极的作用，并且年龄越大肌肉越重要，不过，随着年龄的增长，肌肉流失的速度也会越来越快。那么，肌肉有着什么样的作用呢？为什么随着年龄的增长，肌肉流失的速度就会越快呢？想要降低肌肉流失的风险又需要我们怎么做呢？图片第一：肌肉的作用肌肉不管是对身材还是对健康都有着积极的作用，具体如下：1.从身材的角度来看对于年轻朋友来讲，留住肌
-
![每晚睡前“生嚼几粒枸杞”，坚持一段时间，或有4个好处不请自来]()
每晚睡前“生嚼几粒枸杞”，坚持一段时间，或有4个好处不请自来
2024-02-11 29458导语：人到中年，生活的压力和岁月的痕迹开端悄然浮现。那杯泡着枸杞的保温杯，简直成了中年人养生的标配，枸杞这种物美价廉的营养佳品，不只滋养着我们的身体，更承载着我们对生活的执着和酷爱。枸杞，小小的身躯里蕴藏着宏大的能量，据《本草纲目》记载，枸杞“坚筋骨，耐老，除风，去虚劳，补精气”。这意味着，经常服用枸杞能够有效地扶正固本、补肾虚，中医以为，肝主筋，肾主骨，所以枸杞的服用能够滋补肝肾，强壮筋骨，为身
-
![小暑将至，燥热难耐、食欲不振？那就喝点酸梅汤！]()
小暑将至，燥热难耐、食欲不振？那就喝点酸梅汤！
2024-02-11 16769图片民间有云：“小暑大暑，上蒸下煮！”小暑过后，天气开始炎热起来，气温渐渐攀升至一年中的极致，以迎接大暑这个最热节气的来临。图片这个时间之后，无论南方还是北方，气温都开始持续上升。夏天很多人特别容易出一身一身的汗，但动不动就狂流汗是不正常的。01夏日养阴补津液中医认为，汗乃心之液，如果过汗，就容易“亡阳”，没法达到养心的作用，正确的应该是微微出汗，感觉皮肤潮潮的就可以了。夏天水液损失过大，体内的电
-
![如何选择家庭健身镜？用IMBODY解锁冬季运动新方式]()
如何选择家庭健身镜？用IMBODY解锁冬季运动新方式
2024-02-11 16075在天寒地冻的冬季，出门运动的困难指数直线上升，不仅要给自己套上一层一层的衣服，做好保暖工作，还要注意衣服不能过厚或过紧，运动过程中及时增减衣服，同时要避免出汗后在大风里逗留。在这样的状况下，做大强度练习几乎不可能，运动量也很难保证，不如用IMBODY家庭健身镜，解锁室内运动新方式，让冬季健身也能轻松有活力。
-
![浙江一家三人确诊同一种癌！元凶竟是……很多家庭要注意！]()
浙江一家三人确诊同一种癌！元凶竟是……很多家庭要注意！
2024-02-11 18884老张一家的噩梦从5年前开始：那一年，他被确诊为肠癌；此后，二儿子做肠镜发现早癌病变；老三因为大便出血就医，也被确诊为肠癌……这接二连三的癌症，到底从何而来？经过宁波市医疗中心李惠利医院结直肠外科崔巍主任团队的不懈努力，终于发现这么多年的梦魇都是由于——林奇综合征！父与子三人接连确诊肠癌老张今年70岁，5年前因为突然消瘦和面色苍白被家人送到当地卫生院就诊，当时只觉得是劳累引起的症状，便没有深究，只配
-
![头发稀疏的人, 平时这2大食物要少吃, 不然脱发会更严重]()
头发稀疏的人, 平时这2大食物要少吃, 不然脱发会更严重
2024-02-11 23043目前，植发失败数量不多，但不可忽略不计，对整个行业来说失败手术也就百分之一的痛，但对具体的患者来说，则是百分之百的痛。植发失败搁到谁的头上，谁的头都“大”了，不可承受之重!植发种上去的头发永远不会再掉是植发医院经常打出的广告，其实这个说法有点绝对，应该说“不受雄激素影响”比较恰当。但是大家注意，“不受雄激素影响”不代表“永远不会脱发”。早期有这么一个观念：我植发后，种植的头发永远不会掉了，我爱怎么
-
![治疗根本还是中药比较好，去年12月份新冠肺炎，我不幸感染了]()
治疗根本还是中药比较好，去年12月份新冠肺炎，我不幸感染了
2024-02-11 27456治疗根本还是中药比较好，去年12月份新冠肺炎，我不幸感染了，我没吃什么药，发烧也不算太严重，最高38度，但是退烧以后，后遗症特别严重，先牙齿疼，本来一个牙齿就不好，疼的头都痛了，连左边的耳朵都痛，后来耳朵不痛了，后背痛，一直咳嗽不好，连咳了两个月，咳的痰里血都出来了，后来妹妹给我配了中药，就是这个方子，吃了一个星期就不咳了。后来新冠肺炎第2次第3次我都没有被感染到，老公跟我睡一个床，我都没有被传染
-
![藏在身边的“止咳猛将”, 不是雪梨, 而是它, 润肺止咳, 消食利咽]()
藏在身边的“止咳猛将”, 不是雪梨, 而是它, 润肺止咳, 消食利咽
2024-02-10 24448随着气温逐渐下降，秋冬季节的干燥和寒冷往往容易引发咳嗽等呼吸道不适。在我们身边，有一些常见的食材却隐藏着神奇的功效，成为了“止咳猛将”。今天，就让我们一同来探索这些食材的奥秘，通过简单易行的烹饪，为大家呈现三道美味的养生菜谱。一、油甘果青橄榄炖白萝卜材料：白萝卜、油甘果、青橄榄、清水营养介绍：白萝卜富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进消化。油甘果含有丰富的植物油脂，有助于润肺止咳。青橄榄
-
![芦笋能夠预防宿醉]()
芦笋能夠预防宿醉
2024-02-10 24034宿醉，属于轻型急性酒精中毒，指由于短时间摄入大量酒精或含酒精饮料后出现的中枢神经系统功能紊乱状态，多表现行为和意识异常。宿醉因饮酒过量，隔夜休息后，体内的酒精即乙醇已经完全排净，但仍有头痛、眩晕、疲劳、恶心、胃部不适、困倦、发汗、或极度口渴和认知模糊等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将酒精代谢后的有害物质，如乙醛等全部清除而造成急性中毒症状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，植物
-
![这4种调理中成方，调理老胃病]()
这4种调理中成方，调理老胃病
2024-02-10 10045不管是口臭也好，嗳气也好，泛酸也好，都是胃的功能出现问题后的外在表现。所以不要只是针对口臭、嗳气或者泛酸进行治疗，而是从根本上调理脾胃。等脾胃强健了，上面的症状自然都会消失。而且脾胃好了，也不会得什么大病。.1健脾丸健脾丸除了具有健脾胃功效之外，还有理气、消食等作用，但不适合用于治疗急性肠炎引起的腹泻，如果出现手心发热、口干、腹胀等症状，也不适合使用。.2泰渭散含有姜黄和山药，因而具有对抗胃溃疡、
