性生活对于每个人来说都是非常重要的，尤其是在结婚以后，性生活是否和谐愉悦对夫妻关系的影响是非常大的。

不过如果想要拥有最佳的性生活体验，其实是有很多重要细节需要大家积极关注的。

其中一直让很多人感到困惑的一点就是，性生活到底是早上发生好还是晚上发生好？

事实上，这个问题其实并没有完全准确的答案。

因为何时进行性行为是需要根据夫妻双方具体的体力状况和精神状态综合决定的。

因此，一味地断定早上好或是晚上好，都是非常不明智的。

对于工作比较繁忙，晨起后时间非常紧张的人来说，应当将性生活发生时间尽量安排在夜间，因为如果在早晨比较慌乱匆忙的情况下发生性行为的话，很可能会因过度紧张而导致性生活质量大幅下降。

而对于白天工作较为劳累，夜晚比较疲惫的人来说，则可以把性生活发生时间安排在早上睡醒后。

经过一夜的休息，男女双方的体力都会比较充沛，此时发生性行为，往往可以获得更好的性生活体验。

反之，如果在夜间比较疲劳的状态下强行发生性行为的话，则很容易会导致过度劳累，严重时是有可能引发身体疾病的。

除了要合理安排发生时间以外，在性生活的问题上，还需要关注哪些事项呢？

1、发生频率

若每次性生活都是敷衍了事、不能尽兴的话，那么无论发生多少次，都是无法取得良好性体验的。对于这一点，大家一定要有正确的认知。

一般情况下，对于年轻人来说，保持每周3~5次的性生活频率就已经足够了。

对于性需求较大的朋友来说，也可进一步提高性生活频率，只要在身体承受范围以内，合理进行安排即可。

2、性生活持续时间

很多人都会把性行为持续时间与男性性能力画上等号，很多男性都会认为性生活持续时间越长就一定越好，这种观点是非常不科学的。

事实上，持续时间过长会导致女性阴道干涩，这很可能会导致性生活体验出现大幅下降。

3、卫生

积极关注性生活卫生问题是非常重要的一件事，而且无论男女，都应养成在性行为发生前后仔细清洁私处的好习惯。

千万不要未经清洁就直接发生性行为，或者是在性行为结束后选择直接睡觉，这些不卫生的性生活习惯都是非常不利于私处健康。

对于性行为，大家务必要抱有客观科学的态度，并且积极学习正确的相关知识。

不过，需提醒大家注意的一点是，高质量的性生活虽然能给男女双方的身心健康都带来很多好处，但性行为的发生时机并不是毫无限制的。

女性月经期、怀孕期以及男性男科手术前后都是要注意避免性行为的。