夏季感冒(热伤风)食疗方七款
夏季感冒中医又称为暑湿感冒,与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪,春季较多。暑湿感冒的特点就是因为夏季闷热,湿度比较大,这时大家较宜贪凉,如吹空调等,感受风寒之邪。从症状上来说,风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发热。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在秋冬季和春秋季,是发热轻、恶寒重。暑湿感冒是夏季特有的感冒,也就是俗称的热伤风。中医对暑湿感冒的治疗,主要采用清暑祛湿的方药。
热伤风患者除了积极治疗外,还可以辅以食疗。
一 银花豆豉粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。
二 扁豆花藿香饮
扁豆花20克,藿香12克,银花10克.白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。
三 三花汤
白菊花15克,金银花20克,白扁点花15克。上三味放人容器内,加水煎汤代茶饮。
四 绿豆稀粥
绿豆20克,粳米30克。先将绿豆加水煮沸,待稍软后加入粳米煮熟,加适量冰糖食用。
五 薏米扁豆粥
薏苡仁、白扁豆各30克,粳米100克,共煮成粥。
六 薄菊粥
薄荷、菊花、金银花各9克,桑叶、淡竹叶各6克。用水煎沸后分钟,滤出药汁,去,加入粳米100克煮成粥。
七 三汁饮
柠檬汁,葡萄汁,鲜桔汁三味等量,加温开水等量混合均匀,放凉后饮用。
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