昨天和大家分享了湿气与脾的关系，有脾虚湿盛和湿盛困脾两种类型，但是中医讲阴阳表里，虚实寒热八纲辨证，从寒热区分，湿气又分为湿热和寒湿，那怎样分别祛湿呢？

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想要祛湿啊，你先要分清你是湿热还是寒湿，大家可以从这五个方面来辨别湿热和寒湿。

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一：看小便。湿热体质的人呢，他小便大多是偏黄的，并且呢气味很重，寒湿体质的人呢，小便频繁并且会有小便清长现象。

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第二：看这个面部的特征。湿热人的体质，面部出油多，并且容易长痘，长痤疮，寒湿体质的人呢，面色是灰暗的，并且没有光泽。

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第三：闻口味。湿热体质的人，口中会有口苦，口干口臭的症状，寒湿体质的人呢，会有口粘，口甜，吃饭没有胃口等情况。

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第四呢，我们看他性格。湿热体质的人容易急躁，脾气大，寒湿体质的人呢，性格多温和沉稳。

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第五呢，我们是看舌苔，湿热体质的人呢，他舌质偏红，舌苔是黄腻的，寒湿体质的人呢，舌苔是白腻，并且呢舌体胖大有齿痕。看完这五点呢，你知道自己是湿热体质还是寒湿体质了吗？ 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。