台灯基本是每家每户都有一种照明灯具，不管是大人平时间加班工作、休闲看书，还是孩子读书写字，基本都离不开台灯。如果使用一款质量不好的台灯，时间长了可能就会影响我们的眼睛健康，特别是孩子的眼睛，还没有发育完全，影响更大。那么台灯应该选用什么类型的比较好呢？

一、选择led的护眼台灯

在现在科技发达的时代，led技术也越来越出色了，相比变白炽灯、荧光灯、节能灯等，发光会比较稳定的，不易出现闪烁的现象，而且光线也比较均匀。而且效率更高了，也比较省电、环保了。因此建议选择led的护眼台灯，对眼睛会比较友好一点，伤害没那么大。

二、选择无蓝光、无频闪的

频闪是光源随着时间呈现的快速、重复的变化，长时间使用的话会让眼睛在不知不觉的情况下受到损害。所以在选择的时候要注意选择无频闪的台灯，除了无频闪之外，也需要选择符合RG0无蓝光危害的，这样照出来的光才能更加舒服，达到有效护眼。

三、选择亮度充足，光线均匀的

不符合标准要求的产品，会给眼睛带来疲劳，这也如今很多孩子近视的一大原因，要选择国A级别的台灯照度。而灯光的均匀度，则需要小于3。当均匀度值越接近1，表示台灯的光线越均匀。

下面给大家分享几款专业的护眼台灯，大家可以参考一下，看看有没有适合自己的。

1、SUKER书客L1护眼台灯

在过去评测的大量护眼灯品牌中，书客SKY是我其中最满意的。拥有“12项黑科技护眼技术”，提供科学安全的健康光之余，能够降低86%近视风险！是目前国内专业护眼台灯的第一品牌，深受家长孩子的信任。

SDIT自适应调光系统，是书客团队死磕八年专为国人眼睛环境定制研发的，算得上目前护眼台灯光学技术的天花板存在。在每秒100次高频监测下，将探测得到的光线转换为数据，经过多维度的智能补偿调整，维持光线安全舒适，用眼疲劳延缓69%，完成有效的动态化科学护眼！配合由DT多漫射技术、2000万纳米级导光板、钻石上棱镜结合还原的99.8%太阳自然光，完成降低86%近视风险的效果！远超国AA标准要求，做到跨越性的领先。

为了提高光源的品质和护眼效果，书客不搞多余功能和玩法，一款产品死磕八年，优化100多个性能细节，升级20多次，只为做到更好的健康安全！其他品牌作为满分的标准，却只是书客的基础要求，护眼效果、频闪检测、稳定性、光线调节都要比其他台灯有着更深层的检测要求。

书客SKY还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

2、松下致婉台灯

松下致婉这款台灯采用的是采用双面发光的圆形发光面，上下双面发光的设计可以减少空间的明暗差异。发光面采用的是棱镜设计，均匀铺陈的六边形可以让光线发生多次折射，确保透光效果的均匀柔和，视觉上的体验感会更好一点。触碰式的操作面板，可以滑动控制调光条。拥有自适应智能调光和延时关灯多种功能。

3、雷士行星台灯

雷士行星这款台灯是一款圆形发光面的台灯，采用的是上下通光的双环发光面设计，搭配微导光的结构，光线会更加立体一点。还采用了独创的激光点阵导光板设计和侧发光技术，可以柔化光线，降低整体空间的明暗差异。功能方面不是很多，有智能调光、番茄时钟、灯光记忆三种功能，还有三档色温可以调节模式。

4、欧普元悦2S台灯

欧普元悦2S这款台灯是一款圆形发光面的台灯，内置了63颗高品质的LED灯珠，可以减少有害蓝光对眼睛带来的伤害。采用了侧发光的技术，搭配导光板+扩散板的设计，可以让光线更加柔和均匀。整体比较小巧一点，发光面积也不是特别广。智能功能方面拥有自适应智能调光、延时关灯和9档亮度调节多种功能。