-
![真传“易筋经”呼吸吐纳法详解：1938年整理秘传他却无私奉献]()
真传“易筋经”呼吸吐纳法详解：1938年整理秘传他却无私奉献
2024-01-16 33927图片呼吸吐纳往往被认为是古代养生气功功法最核心的秘密，因此也被赋予各种神秘的外壳。金庸小说中，更是将呼吸吐纳法作为内功高深的修炼秘密。譬如郭靖就是被马钰道长传了全真呼吸秘法，于是内功迅速超过江南奇怪。这实在是天大的误会。如果说，呼吸法的最高方法，道家要看《道德经》，它讲“专气致柔”，讲“我以观其复”，讲“天地之间，其犹橐龠乎？”。从来都没有什么神秘的方法，都是回归自我，找到最温柔的时刻。而释家，我
-
![漏丹是做工夫的大忌 你年纪还轻，性欲未净，免不了要遗精 现教你一]()
漏丹是做工夫的大忌 你年纪还轻，性欲未净，免不了要遗精 现教你一
2024-01-16 37823漏丹是做工夫的大忌。你年纪还轻，性欲未净，免不了要遗精。现教你一法，以固精关。每日早晚各做一次。·先将胸腹中浊气从口中呼出，然后闭口提肛、以鼻吸气，吸足气后停息(不呼不吸)，然后呼气松肛，闭气的长短随其自身长短须看自己的肺活量和闭气的时间而须缓缓进行，越慢越好。图片图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
-
![不愧是道家绝活“大钟摆功”！3分钟打开全身经络，浑身内外轻松]()
-
![仙人揉腹动作详解！]()
-
![程式八卦掌教学 刘敬儒先生演练]()
-
![倪海厦：了解这9个减肥小知识，轻松瘦身不是梦！]()
倪海厦：了解这9个减肥小知识，轻松瘦身不是梦！
2024-01-16 6800图片在倪海厦老师看来：在追求苗条身材的过程中，我们不断地在探索各种方法。但是，以下是九个你可能不知道的关于减肥的小知识，它们可能改变你对减肥的看法，帮助你更有效地达到减肥目标。1、清洁过度：减肥中的潜在风险许多人在减肥时过于清洁饮食，这并不总是好的。肠道中的有益菌有助于消化和吸收营养素，如果你过于清洁饮食，可能会破坏肠道菌群，影响健康。图片2、每餐蛋白质：控制食欲的秘密武器蛋白质是控制食欲的关键营
-
![打坐入静后身心经历了7个层次，但大部分人只到了第三层!]()
打坐入静后身心经历了7个层次，但大部分人只到了第三层!
2024-01-16 38910图片图片入静后身心经历了哪些变化？入静之前、入静过程中、最终入静后，一路行来，身心又经历了那些具体的、实际的变化？答：入静之前“识神灼盛、杂念纷起”；入静过程中，身心的经历大致有这么几步： 图片 图片在这阶段，一般的疾病都能渐渐痊愈。图片6、“初静”阶段当所有“动触”停息后，就进入了“初静”阶段（或叫“初定”阶段更恰当）。其实，所有“动触”彻底停息的实质是“五感停息、意识泯灭”。“胃病的人，早已习
-
![〖武术祖传〗有了创伤特效方，不怕跌打与寻伤]()
-
![〖减肥佳方〗高脂肥胖症治疗方]()
-
![超级简单的养生小方法—脚趾运动]()
超级简单的养生小方法—脚趾运动
2024-01-16 13785图片脚趾头“石头”“剪刀”“布”睡前三个动作，来回做5分钟脚是人体的第二心脏，多动一动跟泡脚、按脚一样，让脚温暖舒展开。图片图片图片图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
