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冬天，是一个寒冷的季节，也是我们的身体需要额外呵护的时候。而在这个季节里，有一种蔬菜，它的营养价值堪比黄金，是冬天最该多吃的菜之一——那就是卷心菜。卷心菜富含维生素C、维生素K、叶酸、纤维素等多种营养成分，这意味着，每一口卷心菜都是对身体的一份珍贵滋补。叶酸在细胞分裂、DNA合成和修复中起着关键作用。尤其是对于孕妇来说，叶酸是非常重要的，它有助于胎儿神经系统的正常发育。而卷心菜中丰富的叶酸含量，让

　　近期，全国多地出现降温降雪天气，儿童呼吸道疾病处于高发季节。全国妇幼保健系统儿科医疗资源总体情况如何？患儿居家护理需要注意哪些事项？国家卫生健康委12月17日召开新闻发布会，回应冬季呼吸道疾病防治关切。　　各级妇幼保健机构扩能增效 保障儿童就医需求　　妇幼保健机构在保障儿童健康方面发挥着重要作用。国家卫生健康委妇幼健康司副司长沈海屏表示，目前，全国三级妇幼保健院中98%设置了儿科，二级妇幼保健

最近听到最多的消息就是“二阳”了，身边很多人又再次中招了，这病毒真的是很可恶了，这么热的天还出来折腾，本来就热的难受，再加上身体不适，甚至还要带病上岗，真的是太难了！很多人反应二阳比一阳的时候难受很多，哪哪都不舒服，头疼、鼻塞、浑身疼、最主要的就是咳嗽，真的要人命，持续了半个多月还不见好，都能咳嗽吐了，这时候我们能做的就是及时补充水分，保证充足的睡眠，再就是多吃些止咳润肺的食物，第一次阳的时候，也

我们进入秋冬季节已经有一段时间了，很多人又开始流鼻涕、打喷嚏、鼻塞了，被各种鼻炎所困扰。中医认为，引起过敏性鼻炎多是由于人体内虚邪外袭，导致出现气滞、湿浊、风邪，从而去侵袭我们的鼻腔而发生的。 图片 而秋季气候本身就很干燥，特别容易伤肺，而肺是主气，气流通不畅脾胃功能也会随之下降，所以就很容易受到威胁的侵袭，导致我们出现这些季节性过敏性鼻炎，针对这些情况呢，今天给大家分享一个小方子，特别适合寒

现在大家越来越关注健康，也都知道影响健康的因素中，最主要的是不正常的作息和不规律的饮食，但仅仅注意这些就够了吗？我们看似每天都保养的很好，但却忽略了其实生活中还有其它很多因素能够轻而易举的破坏我们的身体。图片 一提到环境毒素，我们最先想到的是农药、重金属、雾霾等。但实际上，这些毒素对身体尤其是对大脑的影响是有限的。有一类我们每天都要接触的毒素却被多数人忽略了，而因此带来的对身体的伤害是超出我们

治了肺结节偏方方：黄芪30g 白术12g 香芽5g 王不留行15g 白齐子10g每日1剂 早晚服用，请勿自诊有无疾病，需经专业医生辨证切勿擅自服药。刚接诊的一个肺结节患者来说，前段时间，总是咳嗽，一直不见好，以为自己是得了咽炎，吃了很多药都无用，于是便去医院想开点治疗咽炎的药物。一检查才发现，他的左肺有两个结节，大小约7.1x5.7mm和5.1x4.3mm。经过观察发现他咽痒咳嗽，舌苔薄黄，舌红，

现如今我们不少朋友由于生活和工作的压力特别大，再加上不健康的饮食习惯和熬夜玩手机、刷视频等因素，使得中风这一严重的脑血管疾病成为了我们面临的一大健康威胁。大家也知道中风是由于脑血管突然阻塞，导致大脑缺血而引发的。然而，很多时候我们会忽略一些脑梗塞的早期预警信号，例如身体部位持续性的发麻感。图片其实呀，了解这些早期信号并采取适当的预防措施对保持我们的心脑血管的健康非常重要。我们身体的两处部位如果经常

图片中医对健康有不同层级的划分，叫小病曰疾，大病曰病， 现代生活中说的亚健康，中医叫做未病，治疗未病。现代人造成亚健康的原因很简单，无非是饮食、作息和缺乏锻炼。中医认为，过度食用肥甘厚味会给脾胃带来很大的压力，进而影响脾胃的运化功能，产生痰湿堵塞脉道。图片而熬夜劳累会导致身体比较湿重，体内产生痰湿，并伴有脾胃功能失调，内分泌失调，首先要把痰化掉，才能够不治而愈。而这个“痰”不是嗓子里有痰，而是身体

图片游泳；有助抗老化。游泳是一种全面锻炼身体的运动方式，不仅可以增强心肺功能，提高肌肉力量，还能够促进新陈代谢，增强免疫力，有助于抗老化。下面将详细介绍游泳的作用、功效以及注意事项。一、游泳的作用心肺功能的增强：游泳是一种有氧运动，可以有效提高心肺功能。在水中运动时，全身肌肉都会得到锻炼，使心脏得到充分的运动，增强心肺功能，提高心肺的耐力。肌肉力量的增强：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼到全身各个