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![秋燥来袭，远不止“干”这么简单！]()
秋燥来袭，远不止“干”这么简单！
2024-02-06 21024处暑过后，明显地感觉到秋天是真的来了。虽然白天还有点闷热，但一早一晚简直不要凉爽太多。这时候，除了要适当地增加衣物，还有就是注意防秋燥了。“秋燥”是怎么一回事呢？图片说白了，就是秋天气温下降，水蒸气蒸发减少，空气中不再有夏天的湿度，变得干燥！但吸进肺里的空气却需要湿润，于是呼吸道就要对空气进行由干变湿的加工，而在这个过程当中，大量的气血会上升到呼吸系统，给空气加温加湿，如此一来，身体中的大量津液就
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![对身体有益的食物大全]()
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![想长寿吗? 得有一“好”!]()
想长寿吗? 得有一“好”!
2024-02-06 39555看了很多健康长寿的老人，发现他们有个共同的特点：热爱生活。这个热爱，表现在生活的方方面面。常说“老有所为”、“老有所乐”。“有为”与“有乐”，哪个更重要？记得有一句很喜欢话，说“有为才能有位”。这是指在工作中，耕种好自己的一亩三分地，才能在自己的岗位上立足，立于不败之地。老人也是。不需要创造出惊天动地的伟业，才叫有为。工作一辈子为社会，退休在家发挥余热为儿孙，本身就是很有意义的事儿。培养后代，为国
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![三伏贴不是“万能贴”，用法及禁忌需了解，这份使用指南请查收！]()
三伏贴不是“万能贴”，用法及禁忌需了解，这份使用指南请查收！
2024-02-06 44084图片又是一年三伏天，“冬病夏治”正当时，而今年的三伏养生十分火热。其中尤其以三伏贴和晒背为大家熟知，因为有非常多的博主和中医馆安利三伏贴。中医学认为，在三伏天贴敷，可治疗多种由寒湿引发的冬天加重的疾病。今天就来了解一下三伏贴的好处、禁忌以及具体能够治疗的疾病吧！图片目前公认的三伏调养主要适用于阳气不足，或兼有寒、湿、痰、瘀等沉伏已久的伏留邪气引起的三类疾病，不论成人儿童都可以。困阻肌肉一般人体内湿
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![〖食谱图荐〗五色养五脏食谱🌈吃东西各有讲究]()
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![潘长宏演练二十四式简化太极拳（第一组）]()
潘长宏演练二十四式简化太极拳（第一组）
2024-02-06 15069作者：潘长宏（文学之都居士）2023年8月13日 二十四式简化太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。图片图片图片图片图片图片图片 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。
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![怎么减掉小肚腩，恢复平坦小腹？5个方法让你腰围下降5CM]()
怎么减掉小肚腩，恢复平坦小腹？5个方法让你腰围下降5CM
2024-02-06 11927人一胖先胖肚子，而肚子却是最难减的部位。怎么才能针对性减掉小肚腩，恢复平坦小腹呢？5个方法让你腰围下降5CM !方法一、每天喝水量不低于2L水是生命之源，也是减肥的好帮手。每天喝足够的水可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，同时还能让肚子感觉饱满，减少食欲。所以，不管是在工作还是休息的时候，记得主动多喝水，代替各种饮料，可以避免多余热量的摄入，提升代谢水平。方法二、早起10分钟开合跳早晨是新的一天开始的
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![脑中风中医防治食疗处方]()
脑中风中医防治食疗处方
2024-02-06 35620一 预防保健 1、控制高血压是预防脑中风的重点，定期测量血压，尽量保持血压平稳。 2、要保持情绪的平稳，少做或不做易引起情绪激动的事；如打牌、搓麻将。 3、饮食必须清淡，戒烟限酒，保持大便通畅。 4、适量运动，如打太极拳、做气功、散步等。 5、注意中风先兆：一部分病人在中风发作前常伴有血压升高、波动、头痛头晕
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![运动达人吃下一盆菠菜后徒步30公里，致急性肾损伤险送命]()
运动达人吃下一盆菠菜后徒步30公里，致急性肾损伤险送命
2024-02-06 20053现代快报讯（记者 高达）日前，苏州市立医院本部肾内科收治了一名因草酸盐所致急性肾损伤的病人，其病因竟是因为在剧烈运动前，吃下了一大盆菠菜。苏州市民沈先生（化姓）是一名运动达人，于上周末开启了环太湖徒步，接连两天每天步行30公里。数天后，沈先生感到腰酸、腹部不适、排尿不畅，来到苏州市立医院本部肾内科就诊，经查血肌酐高达490μmol/L，是正常值的5倍以上。肾内科医生通过仔细询问病情，了解到沈先生一
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![蔬菜方，治疾病]()
蔬菜方，治疾病
2024-02-06 27468一 韭菜 韭菜有很好的补肾益肝作用，同时还有降血脂、预防便秘的作用。 二 卷心菜 脚踝关节或腕关节、肘关节、膝关节扭伤后，将卷心菜捣成泥糊状，涂盖在患处，可防止患处肿胀和疼痛。 三 黄瓜 用鲜黄瓜熬汤饮服可有效地治疗轻度浮肿。常吃黄瓜还有助于减肥。 四 茄子 茄子可防止血管出血，使血小板保持正常生理机能，常吃茄子可预防脑血管病、动脉粥样
